Tanggal 22 Nov 2016.. Lemak2 dah mula membiak.. timbul 1 kesedaran, nk kikis balik lemak ni... hahaha search punyer search.. jumpe resepi sup membakar lemak...
resepi asal telah di gubah sedikit untuk memikat selera diri sendiri.. hahah
Sup permbakar lemak in the house:
Lada benggala
Kubis
Bawang holand
daun sup
tomato
garam
rempah 2 beradik/ sup bunjut
cara-cara;
1. Potong sayur, saiz ikot suke hati
2. rebus dalam air bersama rempah 3 beradik/ sup bunjut + sedikit garam
3. sayur dah empok boleh la dihidangkn
cabaran pada 22 Nov 2016
Resepi diet bakar lemak hari pertama:
1. Makan ap2 buah kecuali buah pisang ( cadangkn buah tembikai)
2. Dihidang bersama sup membakar lemak dan air teh/ kopi hitam tanpa bahan perasa.
* kopi hitam bukan nescafe, latte, mocha.. bukannnnn
hahaha untuk hari kedua kite update esok 23 Nov 2016
Selamat berjaya leynda
Say Goodbye to Fat.. haahahhaha
InsyaAllah dengan izin Allah..
You can do it Leynda
...............
No comments:
Post a Comment